Jumat, 01 Februari 2013
Kamis, 31 Januari 2013
“SEJUTA” KHASIAT DAUN SIRIH
Daun sirih sangat populer di masyarakat kita. Kerap kali, tumbuhan merambat ini dijumpai di halaman rumah. Sirih (Piper betle L atau Chavica aurculata Miq) memang mudah ditanam. Cukup dengan menggunakan stek dan diberi cukup air, tanaman ini bisa tumbuh baik di tempat panas maupun di tempat yang terlindung.
Ada beberapa jenis sirih yang dikenal di masyarakat. Misalnya, sirih jawa (daun lebih lembut, kurang tajam, hijau rumput), sirih belanda (daun besar, hijau tuam rasa dan bau tajam dan pedas), sirih cengkeh (kecil, daun kuning, rasa seperti cengkeh), sirih kuning, dan sirih hitam.
Sirih sangat kaya dengan kandungan zat berkhasiat. Di antaranya, minyak atsiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylpyrokatekol, cyneole, caryophyllene, cadinene, estragol, terpennena, seskuiterpena, fenil propana, tanin, diastase, gula, dan pati.
Efek zat aktif yang dikandung seluruh bagian tanaman sirih adalah merangsang syaraf pusat, merangsang daya pikir, meningkatkan gerakan peristaltik, merangsang kejang, meredakan sifat mendengkur. Daun sirih memiliki efek mencegah ejakulasi prematur, mematikan jamur Candida albicans, anti kejang, analgesik, anestetik, pereda kejang pada otot polos, penekan pengendali gerak, mengurangi sekresi cairan pada liang vagina, penekan kekebalan tubuh, pelindung hati, dan antidiare.
Tanaman sirih juga diketahui bisa mengatasi batuk, bronchitis, menghilangkan bau badan, mengobati luka bakar, mimisan, bisul, mata gatal dan merah, koreng dan gatal-gatal, menghentikan pendarahan gusi, sariawan, menghilangkan bau mulut, jerawat, keputihan, dan mengurangi produksi air susu ibu yang berlebihan.
Untuk obat batuk, sebanyak 15 lembar daun sirih direbus dengan tiga gelas air hingga tersisa 3/4-nya, minum dengan madu. Obat bronchitis, sebanyak tujuh lembar daun sirih dan gula batu satu potong direbus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas, minum sehari 3 X 1/3 gelas. Menghilangkan bau badan, lima lembar daun sirih direbus dengan dua gelas air hingga menjadi satu gelas, minum siang hari.
Obat luka bakar, daun segar diperas airnya, ditambah sedikit madu, bubuhkan di tempat yang luka bakar. Mimisan, daun agak muda satu lembar dilumatkan, digulung untuk menyumbat hidung berdarah. Bisul, daun sirih secukupnya dicuci bersih, digiling menjadi halus, dioleskan pada bisul dan sekelilingnya, dibalut. Sehari diganti dua kali.
Mengatasi mata gatal dan merah, lima sampai enam lembar daun direbus dengan satu gelas air sampai mendidih. Setelah dingin untuk cuci mata dengan memakai gelas air sampai mendidih. Setelah dingin untuk cuci mata dengan memakai gelas cuci mata. Sehari tiga kali sampai sembuh.
Untuk koreng dan gatal-gatal, sebanyak 20 lembar direbus, saat hangat dipakai untuk cuci. Menghentikan pendarahan gusi, daun empat lembar direbus dengan dua gelas air, dipakai untuk kumur. Obat sariawan, daun sirih segar sebanyak satu sampai dua lembar dibersihkan, dikunyah sampai lumat, ampasnya dibuang.
Untuk menghilangkan bau mulut, sebanyak dua sampai empat lembar daun diremas, lalu diseduh, dipakai untuk kumur. Obat jerawat, tujuh sampai 10 lembar daun sirih ditumbuk sampai halus, kemudian diseduh dengan dua gelas air panas. Airnya dipakai untuk mencuci muka yang berjerawat. Sehari dilakukan dua sampai tiga kali.
Obat keputihan, sebanyak 10 lembar daun direbus dengan 2,5 liter air, hangat-hangat dipakai untuk mencuci liang kemaluan. Untuk mengurangi produksi ASI yang berlebihan, beberapa lembar daun sirih diolesi minyak kelapa, hangatkan di atas api hingga menjadi layu, hangat-hangat tempelkan di seputar payudara yang bengkak.....
Rokok dan Kesehatan
Definisi rokok menurut wikipedia adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lain.
Ada dua jenis rokok, rokok yang berfilter dan tidak berfilter. Filter pada rokok terbuat dari bahan busa serabut sintetis yang berfungsi menyaring nikotin.
Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun terakhir, bungkusan-bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang memperingatkan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari merokok, misalnya kanker paru-paru atau serangan jantung.
Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.
Sekali lagi, sebuah studi memperlihatkan bahwa merokok tidak hanya berbahaya bagi diri sendiri namun juga bagi lingkungan sekitar mereka. Laporan dari Dr Paolo Vineis seperti yang dilansir oleh The British Medical Journal menyatakan anak-anak memiliki resiko paling besar dari para orangtua perokok.
Dampak perokok pada non perokok (perokok pasif) sudah lama diketahui. Namun bahaya mengenai orangtua perokok pada kesehatan anak-anak baru kini mengemuka. Dari penelitian yang dilakukan oleh Dr Paolo Vineis disejumlah negara Eropa diketahui bahwa anak-anak mengalami dampak paling tinggi.
Yaitu sekitar tiga kali lipat terkena kanker paru-paru dan masalah yang berhubungan dengan pernafasan lainya dari orangtua yang perokok.
Resiko anak-anak terkena kanker paru-paru mengalami kenaikan sampai 3.6 kali dari orangtua perokok karena anak-anak ini telah menjadi seorang perokok pasif.
Merokok dirumah memang tidak dilarang namun Dr Paolo menyarankan orang tua seharusnya tidak merokok di rumah saat anak-anak mereka berada disekitarnya. Dr. Norman Edelman memberikan saran lain bahwa seandainya harus merokok disarankan untuk tidak merokok diruangan tertutup.
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa kematian. Dengan ini setiap hisapan itu menyerupai satu hisapan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut”. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.
Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene yaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai penyebab kanker.
Nikotin, seperti najis dadah heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi penyebab utama ketagihan. Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat pasien penyakit jantung adalah karena kebiasaan merokok.
Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh knalpot kendaraan.
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia , akan membawa kerusakkan pada setiap organ yang dilaluinya, bermula dari hidung, mulut, tenggorokan, saluran pernafasan, paru-paru, saluran darah, jantung, organ reproduksi, sehinggalah ke saluran kencing dan kandung kemih , yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan dalam bentuk air seni.
Definisi rokok menurut wikipedia adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lain.
Ada dua jenis rokok, rokok yang berfilter dan tidak berfilter. Filter pada rokok terbuat dari bahan busa serabut sintetis yang berfungsi menyaring nikotin.
Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun terakhir, bungkusan-bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang memperingatkan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari merokok, misalnya kanker paru-paru atau serangan jantung.
Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.
Sekali lagi, sebuah studi memperlihatkan bahwa merokok tidak hanya berbahaya bagi diri sendiri namun juga bagi lingkungan sekitar mereka. Laporan dari Dr Paolo Vineis seperti yang dilansir oleh The British Medical Journal menyatakan anak-anak memiliki resiko paling besar dari para orangtua perokok.
Dampak perokok pada non perokok (perokok pasif) sudah lama diketahui. Namun bahaya mengenai orangtua perokok pada kesehatan anak-anak baru kini mengemuka. Dari penelitian yang dilakukan oleh Dr Paolo Vineis disejumlah negara Eropa diketahui bahwa anak-anak mengalami dampak paling tinggi.
Yaitu sekitar tiga kali lipat terkena kanker paru-paru dan masalah yang berhubungan dengan pernafasan lainya dari orangtua yang perokok.
Resiko anak-anak terkena kanker paru-paru mengalami kenaikan sampai 3.6 kali dari orangtua perokok karena anak-anak ini telah menjadi seorang perokok pasif.
Merokok dirumah memang tidak dilarang namun Dr Paolo menyarankan orang tua seharusnya tidak merokok di rumah saat anak-anak mereka berada disekitarnya. Dr. Norman Edelman memberikan saran lain bahwa seandainya harus merokok disarankan untuk tidak merokok diruangan tertutup.
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa kematian. Dengan ini setiap hisapan itu menyerupai satu hisapan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut”. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.
Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene yaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai penyebab kanker.
Nikotin, seperti najis dadah heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi penyebab utama ketagihan. Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat pasien penyakit jantung adalah karena kebiasaan merokok.
Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh knalpot kendaraan.
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia , akan membawa kerusakkan pada setiap organ yang dilaluinya, bermula dari hidung, mulut, tenggorokan, saluran pernafasan, paru-paru, saluran darah, jantung, organ reproduksi, sehinggalah ke saluran kencing dan kandung kemih , yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan dalam bentuk air seni.
Narkoba adalah
singkatan dari Narkotika dan Obat berbahaya. Selain Narkoba, istilah
lain yang diperkenalkan oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia
adalah NAPZA yaitu singkatan dari Narkotika, Pasikotropika dan Zat
adiktif lainnya. Semua istilah ini sebenarnya mengacu pada sekelompok
zat yang umumnya mempunyai risiko yang oleh masyarakat disebut berbahaya
yaitu kecanduan/adiksi.
Narkoba atau NAPZA merupakan bahan/zat yang bila masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi tubuh terutama susunan syaraf pusat/otak sehingga jika disalahgunakan akan menyebabkan gangguan fisik, psikis/jiwa dan fungsi sosial. Karena itu Pemerintah memberlakukan Undang-undang (UU) untuk penyalahgunaan narkoba yaitu UU No.5 tahun 1997 tentang Psikotropika dan UU No.22 tahun 1997 tentang Narkotika.
Menurut kesepakatan Convention on the Rights of the Child (CRC) yang juga disepakati Indonesia pada tahun 1989, setiap anak berhak mendapatkan informasi kesehatan reproduksi (termasuk HIV/AIDS dan narkoba) dan dilindungi secara fisik maupun mental. Namun realita yang terjadi saat ini bertentangan dengan kesepakatan tersebut, sudah ditemukan anak usia 7 tahun sudah ada yang mengkonsumsi narkoba jenis inhalan (uap yang dihirup). Anak usia 8 tahun sudah memakai ganja, lalu di usia 10 tahun, anak-anak menggunakan narkoba dari beragam jenis, seperti inhalan, ganja, heroin, morfin, ekstasi, dan sebagainya (riset BNN bekerja sama dengan Universitas Indonesia).
Berdasarkan data Badan Narkotika Nasional (BNN), kasus pemakaian narkoba oleh pelaku dengan tingkat pendidikan SD hingga tahun 2007 berjumlah 12.305. Data ini begitu mengkhawatirkan karena seiring dengan meningkatnya kasus narkoba (lihat data narkoba BNN 2007) khususnya di kalangan usia muda dan anak-anak, penyebaran HIV/AIDS semakin meningkat dan mengancam. Dan dari keseluruhan kasus HIV/AIDS, hampir 50% penularannya dikarenakan penggunaan jarum suntik (narkoba) (Ditjen PPM&PL Depkes, 2007). Penyebaran narkoba menjadi makin mudah karena anak SD juga sudah mulai mencoba-coba mengisap rokok. Tidak jarang para pengedar narkoba menyusup zat-zat adiktif (zat yang menimbulkan efek kecanduan) ke dalam lintingan tembakaunya (Joyce Djaelani Gordon-aktifis anti drugs & HIV/AIDS, 2007).
Hal ini menegaskan bahwa saat ini perlindungan anak dari bahaya narkoba masih belum cukup efektif. Walaupun pemerintah dalam UU Perlindungan Anak nomor 23 tahun 2002 dalam pasal 20 sudah menyatakan bahwa Negara, pemerintah, masyarakat, keluarga, dan orang tua berkewajiban dan bertanggung jawab terhadap penyelenggaraan perlindungan anak (lihat lebih lengkap di UU Perlindungan Anak). Namun perlindungan anak dari narkoba masih jauh dari harapan.
Narkoba adalah isu yang kritis dan rumit yang tidak bisa diselesaikan oleh hanya satu pihak saja. Karena narkoba bukan hanya masalah individu namun masalah semua orang. Mencari solusi yang tepat merupakan sebuah pekerjaan besar yang melibatkan dan memobilisasi semua pihak baik pemerintah, lembaga swadaya masyarakat (LSM) dan komunitas lokal. Adalah sangat penting untuk bekerja bersama dalam rangka melindungi anak dari bahaya narkoba dan memberikan alternatif aktivitas yang bermanfaat seiring dengan menjelaskan kepada anak-anak tentang bahaya narkoba dan konsekuensi negatif yang akan mereka terima.
Anak-anak membutuhkan informasi, strategi, dan kemampuan untuk mencegah mereka dari bahaya narkoba atau juga mengurangi dampak dari bahaya narkoba dari pemakaian narkoba dari orang lain. Salah satu upaya dalam penanggulangan bahaya narkoba adalah dengan melakukan program yang menitikberatkan pada anak usia sekolah (school-going age oriented).
Ada tiga hal yang harus diperhatikan ketika melakukan program anti narkoba di sekolah. Yang pertama adalah dengan mengikutsertakan keluarga. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa sikap orangtua memegang peranan penting dalam membentuk keyakinan akan penggunaan narkoba pada anak-anak. Strategi untuk mengubah sikap keluarga terhadap penggunaan narkoba termasuk memperbaiki pola asuh orangtua dalam rangka menciptakan komunikasi dan lingkungan yang lebih baik di rumah. Kelompok dukungan dari orangtua merupakan model intervensi yang sering digunakan.
Kedua, dengan menekankan secara jelas kebijakan “tidak pada narkoba”. Mengirimkan pesan yang jelas ”tidak menggunakan” membutuhkan konsistensi sekolah-sekolah untuk menjelaskan bahwa narkoba itu salah dan mendorong kegiatan-kegiatan anti narkoba di sekolah. Untuk anak sekolah harus diberikan penjelasan yang terus-menerus diulang bahwa narkoba tidak hanya membahayakan kesehatan fisik dan emosi namun juga kesempatan mereka untuk bisa terus belajar, mengoptimalkan potensi akademik dan kehidupan yang layak.
Terakhir, meningkatkan kepercayaan antara orang dewasa dan anak-anak. Pendekatan ini mempromosikan kesempatan yang lebih besar bagi interaksi personal antara orang dewasa dan remaja, dengan demikian mendorong orang dewasa menjadi model yang lebih berpengaruh.
Narkoba atau NAPZA merupakan bahan/zat yang bila masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi tubuh terutama susunan syaraf pusat/otak sehingga jika disalahgunakan akan menyebabkan gangguan fisik, psikis/jiwa dan fungsi sosial. Karena itu Pemerintah memberlakukan Undang-undang (UU) untuk penyalahgunaan narkoba yaitu UU No.5 tahun 1997 tentang Psikotropika dan UU No.22 tahun 1997 tentang Narkotika.
Menurut kesepakatan Convention on the Rights of the Child (CRC) yang juga disepakati Indonesia pada tahun 1989, setiap anak berhak mendapatkan informasi kesehatan reproduksi (termasuk HIV/AIDS dan narkoba) dan dilindungi secara fisik maupun mental. Namun realita yang terjadi saat ini bertentangan dengan kesepakatan tersebut, sudah ditemukan anak usia 7 tahun sudah ada yang mengkonsumsi narkoba jenis inhalan (uap yang dihirup). Anak usia 8 tahun sudah memakai ganja, lalu di usia 10 tahun, anak-anak menggunakan narkoba dari beragam jenis, seperti inhalan, ganja, heroin, morfin, ekstasi, dan sebagainya (riset BNN bekerja sama dengan Universitas Indonesia).
Berdasarkan data Badan Narkotika Nasional (BNN), kasus pemakaian narkoba oleh pelaku dengan tingkat pendidikan SD hingga tahun 2007 berjumlah 12.305. Data ini begitu mengkhawatirkan karena seiring dengan meningkatnya kasus narkoba (lihat data narkoba BNN 2007) khususnya di kalangan usia muda dan anak-anak, penyebaran HIV/AIDS semakin meningkat dan mengancam. Dan dari keseluruhan kasus HIV/AIDS, hampir 50% penularannya dikarenakan penggunaan jarum suntik (narkoba) (Ditjen PPM&PL Depkes, 2007). Penyebaran narkoba menjadi makin mudah karena anak SD juga sudah mulai mencoba-coba mengisap rokok. Tidak jarang para pengedar narkoba menyusup zat-zat adiktif (zat yang menimbulkan efek kecanduan) ke dalam lintingan tembakaunya (Joyce Djaelani Gordon-aktifis anti drugs & HIV/AIDS, 2007).
Hal ini menegaskan bahwa saat ini perlindungan anak dari bahaya narkoba masih belum cukup efektif. Walaupun pemerintah dalam UU Perlindungan Anak nomor 23 tahun 2002 dalam pasal 20 sudah menyatakan bahwa Negara, pemerintah, masyarakat, keluarga, dan orang tua berkewajiban dan bertanggung jawab terhadap penyelenggaraan perlindungan anak (lihat lebih lengkap di UU Perlindungan Anak). Namun perlindungan anak dari narkoba masih jauh dari harapan.
Narkoba adalah isu yang kritis dan rumit yang tidak bisa diselesaikan oleh hanya satu pihak saja. Karena narkoba bukan hanya masalah individu namun masalah semua orang. Mencari solusi yang tepat merupakan sebuah pekerjaan besar yang melibatkan dan memobilisasi semua pihak baik pemerintah, lembaga swadaya masyarakat (LSM) dan komunitas lokal. Adalah sangat penting untuk bekerja bersama dalam rangka melindungi anak dari bahaya narkoba dan memberikan alternatif aktivitas yang bermanfaat seiring dengan menjelaskan kepada anak-anak tentang bahaya narkoba dan konsekuensi negatif yang akan mereka terima.
Anak-anak membutuhkan informasi, strategi, dan kemampuan untuk mencegah mereka dari bahaya narkoba atau juga mengurangi dampak dari bahaya narkoba dari pemakaian narkoba dari orang lain. Salah satu upaya dalam penanggulangan bahaya narkoba adalah dengan melakukan program yang menitikberatkan pada anak usia sekolah (school-going age oriented).
Ada tiga hal yang harus diperhatikan ketika melakukan program anti narkoba di sekolah. Yang pertama adalah dengan mengikutsertakan keluarga. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa sikap orangtua memegang peranan penting dalam membentuk keyakinan akan penggunaan narkoba pada anak-anak. Strategi untuk mengubah sikap keluarga terhadap penggunaan narkoba termasuk memperbaiki pola asuh orangtua dalam rangka menciptakan komunikasi dan lingkungan yang lebih baik di rumah. Kelompok dukungan dari orangtua merupakan model intervensi yang sering digunakan.
Kedua, dengan menekankan secara jelas kebijakan “tidak pada narkoba”. Mengirimkan pesan yang jelas ”tidak menggunakan” membutuhkan konsistensi sekolah-sekolah untuk menjelaskan bahwa narkoba itu salah dan mendorong kegiatan-kegiatan anti narkoba di sekolah. Untuk anak sekolah harus diberikan penjelasan yang terus-menerus diulang bahwa narkoba tidak hanya membahayakan kesehatan fisik dan emosi namun juga kesempatan mereka untuk bisa terus belajar, mengoptimalkan potensi akademik dan kehidupan yang layak.
Terakhir, meningkatkan kepercayaan antara orang dewasa dan anak-anak. Pendekatan ini mempromosikan kesempatan yang lebih besar bagi interaksi personal antara orang dewasa dan remaja, dengan demikian mendorong orang dewasa menjadi model yang lebih berpengaruh.
3 hal dalam hidup yang tak pernah kembali:
1. Waktu
2. Perkataan
3. Kesempatan
Kita tak bisa memutar kembali waktu, tapi kita bisa menciptakan kenangan dengan waktu yang masih kita punya dan memanfaatkan waktu yang ada, walau sebentar, untuk menciptakan kenangan yang berarti
Time is free but it’s priceless, u can’t own it but u can use it. U can’t keep it but u can spend it =)
Kita tak bisa menarik ucapan kasar yang keluar dari mulut kita atau statement yang telah membuat harga diri kita lebih penting dari pada menariknya kembali dan mengucapkan maaf. Kita tak bisa menghapus caci maki yang telah kita katakan hingga membuat orang lain marah, terluka atau menangis.
*Tapi kita bisa membuat apa yang selanjutnya keluar dari mulut kita menjadi lebih banyak pujian dibanding caci maki, lebih banyak syukur dan terima kasih dari pada keluhan atau komplain, dan lebih banyak nasihat positif dari pada sulutan amarah
Kita tak bisa mendapatkan kembali kesempatan yang sudah kita lewatkan. *Tapi kita bisa menciptakan peluang untuk membuat kesempatan-kesempat an lain datang dalam hidup kita dengan lebih memperhatikannya
3 hal dalam hidup yang tak boleh hilang:
1. Kehormatan
2. Kejujuran
3. Harapan
Jika kita tidak memiliki uang, dan masih memiliki kehormatan, maka bersyukurlah karena kehormatan merupakan salah satu kekayaan yang masih berharga di mata orang lain. Jika kita telah kehilangan kehormatan dan ingin memulihkannya, maka pergunakanlah kejujuran untuk meraih kehormatan kita kembali karena orang-orang yang jujur adalah orang-orang yang terhormat.
Jika kita telah kehilangan kehormatan karena ketidakjujuran kita, milikilah harapan bahwa suatu saat mereka akan mengerti alasan dibalik semuanya. Milikilah harapan bahwa kita bisa memperbaiki kehormatan meski dengan susah payah. Milikilah harapan bahwa meski banyak orang yang takkan lagi percaya karena kita pernah melakukan hal-hal yang tidak jujur, pada waktunya nanti, mereka akan melihat sendiri upaya kita
Teruslah bergerak hingga kelelahan itu lelah mengikutimu.
Teruslah berlari hingga kebosanan itu bosan mengejarmu.
Teruslah berjalan hingga keletihan itu letih bersamamu.
Teruslah berjaga hingga kelesuan itu lesu menemanimu.
Karena di mana ada kemauan, di situ ada jalan
3 hal dalam hidup yang paling berharga:
1. Keluarga
2. Sahabat
3. Cinta
Kekayaan bukan soal berapa banyak uang yang anda miliki. K ekayaan adalah apa yang masih anda miliki saat anda kehilangan semua uang anda. Jika anda kehilangan semua uang anda, ingatlah bahwa anda masih memiliki keluarga. Jika anda kehilangan semua keluarga anda, ingatlah bahwa anda masih memiliki sahabat.
What is the difference between blood and friend?
>>Blood enters the heart and flows out, but friend enters the heart and stay inside.
Jika anda kehilangan semua keluarga anda dan tak ada satu pun sahabat, maka ingatlah bahwa anda masih memiliki cinta untuk mendapatkan mereka kembali, untuk mengenang masa-masa indah bersama mereka dan untuk menciptakan persahabatan yang baru dengan kehangatan kasih yang mampu anda berikan
If love hurts, then love some more.
If love hurts some more, then love even more.
If love hurts even more, then love till its hurt no more
Selasa, 29 Januari 2013
karya: Muhammad Taufiq
ku cari secarik kertas
yang putih bagaikan kanvas
ku tulis semua perasaan
yang terbayang dalam ingatan
ku tulis semua perasaan
yang tak mampu aku ucap
ku tulis semua ketakutan
yang tak mampu aku lawan
aku hanya bisa diam
tak dapat bertindak
walau aku tahu semua
tertulis jelas dalam benak
tetap saja aku takut tuk mengucap
jadi ku harapkan agar semua tahu
tentang perasaan masa lalu ku
dalam secarik puisiku yang kelam
#DAR
karya: Muhammad Taufiq
ku tahu diriku salah
salah telah melukaimu
salah telah dicintaimu
salah karena memintamu
tapi jangan lah kau membisu
diam kepadaku tanpa berseru
ku tahu dirimu bukanlah batu
karena dirimu mampu membuatku tersipu
kuhanya ingin meminta maafmu
dan izinmu tuk mencintaimu
karena hidupku sekarang terpaku
dalam lautan dosa yang berderu
berilah kesempatan pada diriku
agar aku dapat ungkapkan isi hatiku
agar diriku tak lagi takut pada dirimu
dan agar diriku bisa mencintaimu
lagi...
#DAR
salah karena memintamu
tapi jangan lah kau membisu
diam kepadaku tanpa berseru
ku tahu dirimu bukanlah batu
karena dirimu mampu membuatku tersipu
kuhanya ingin meminta maafmu
dan izinmu tuk mencintaimu
karena hidupku sekarang terpaku
dalam lautan dosa yang berderu
berilah kesempatan pada diriku
agar aku dapat ungkapkan isi hatiku
agar diriku tak lagi takut pada dirimu
dan agar diriku bisa mencintaimu
lagi...
#DAR
karya: Muhammad Taufiq
aku tatap kedua matamu
tapi dirimu terus berlalu
aku lihat indah bibirmu
namun senyummu membatu
aku tahu diriku salah
dan tak pantas tuk dapatkan lagi hatimu
aku tahu dirimu marah
tentang sikapku di masa lalu kita yang kelabu
ku hanya bisa diam membisu
tak mampu meminta maaf
karena diriku tak pantas
tuk dapatkan maafmu
tapi hatiku memohon
janganlah kau jauh dari diriku
maafkanlah semua dosaku
dosa yang membuatmu membatu
tapi terakhirku pinta
kembalilah ke sisiku
agar ku dapat tebus
maaf dan semua dosaku
#DAR
Oh perut~
Mengapa dirimu kian menggendut..
Kau buat ku terlihat seperti badut..
Penuh lemak yang tak pernah surut..
Perut oh perut~
Setiap waktu kau terus ku urut urut..
Mengapa kau susah sekali mengkerut??
Kapankah dirimu akan menyusut??
Perut oh perut~
Kau buat nyaliku semakin ciut..
Bercermin pun terasa takut..
Rasanya ingin nyemplungin diri kelaut..
Perut oh perut
Bermacam cara diet sudah ku ikut..
Dari minum obat sampe makan curut..
Tapi yang ada, malah jadi teler terkentut kentut..
Duhai perut
Sampai kapan kau buatku jadi jomblo akut..
Terus sendiri sampai berjanggut dan berlumut..
Apa perlu dirimu ku parut??
Perut oh perut~
Coba sekali saja kau menurut..
Cepatlah kau berubah kisut..
Buatlah aku terlihat imut....
Karya: M. Taufiq
Tuhan..
aku tak ingin waktu berputar
karena aku tak ingin meninggalkan kehidupanku
hidupku hanya menunggu ajal
penyakit ditubuh seakan meminta ku meninggalkan dunia ini
obat tak mampu lagi menolongku
tuhan ..
saat malam tiba aku tak ingin ada pagi
aku takut saat pagi datang
aku tidak bisa lagi melihat hariku
tuhan..
hanya sakit yang dapat kurasa
tubuh ini seakan tak berdaya
hidupku seakan tak berguna
tuhan ..
untuk apa engkau menciptakanku
kalo hanya untuk menahan rasa sakit ini
mengapa engkau meberi penyakit ini kepada ku
seakan engkau membenci ku
tuhan ..
beri waktu untukku
untuk bisa melihat kehidupanku selanjutnya
beri aku kebahagian
untuk aku kenang selamanya
aku tak ingin waktu berputar
karena aku tak ingin meninggalkan kehidupanku
hidupku hanya menunggu ajal
penyakit ditubuh seakan meminta ku meninggalkan dunia ini
obat tak mampu lagi menolongku
tuhan ..
saat malam tiba aku tak ingin ada pagi
aku takut saat pagi datang
aku tidak bisa lagi melihat hariku
tuhan..
hanya sakit yang dapat kurasa
tubuh ini seakan tak berdaya
hidupku seakan tak berguna
tuhan ..
untuk apa engkau menciptakanku
kalo hanya untuk menahan rasa sakit ini
mengapa engkau meberi penyakit ini kepada ku
seakan engkau membenci ku
tuhan ..
beri waktu untukku
untuk bisa melihat kehidupanku selanjutnya
beri aku kebahagian
untuk aku kenang selamanya
Karya: M. Taufiq
2 tahun
kulalui , putih biru ku dapati
disaat itu sebuah kenakalan yang ada pada diriku
entah darimana sebuah kenakalan yg datang tak terduga
masa smp hanya tinggal selangkah lagi, selembar ijazah akan kudapati
disaat itu sebuah kenakalan yang ada pada diriku
entah darimana sebuah kenakalan yg datang tak terduga
masa smp hanya tinggal selangkah lagi, selembar ijazah akan kudapati
Doa dari
ibuku menyertai tapi aku tidak pernah menanggapinya
hari demi hari kenakalan semakin menghantui pada diriku
sebuah kata kata yang keluar dari mulutku membuat beliau menjadi sakit hati
namun beliau tak pernah membalas rasa sakit hatinya
beliau hanya bisa tersenyum melihat kelakuan pada diriku
hari demi hari kenakalan semakin menghantui pada diriku
sebuah kata kata yang keluar dari mulutku membuat beliau menjadi sakit hati
namun beliau tak pernah membalas rasa sakit hatinya
beliau hanya bisa tersenyum melihat kelakuan pada diriku
Saat itu aku
iri dengan temanku karena mereka dilengkapi dengan fasilitas yg baik
sedangkan aku hanyalah anak miskin yg tak punya apa-apa
disaat itu sebuah keinginan ku untuk menjadi seseorang yg mewah terlintas pada diriku
aku memaksa beliau untuk memenuhi semua keinginanku
dan beliau menuruti apa yg aku mau
sedangkan aku hanyalah anak miskin yg tak punya apa-apa
disaat itu sebuah keinginan ku untuk menjadi seseorang yg mewah terlintas pada diriku
aku memaksa beliau untuk memenuhi semua keinginanku
dan beliau menuruti apa yg aku mau
Karena
kesungguhan beliau ingin memenuhi keinginanku
beliau sampai jatuh sakit , masa tua yg harusnya beliau istirahat
beliau harus merelakan dirinya untuk sebuah kemauan yg mungkin tak berarti
mungkin yg ada dalam pikirannya adalah sebuah nyawa takakan pernah berarti untuknya namun hanya kebahagian yg ada dalam hidupku akan jauh lebih berarti untuknya
beliau sampai jatuh sakit , masa tua yg harusnya beliau istirahat
beliau harus merelakan dirinya untuk sebuah kemauan yg mungkin tak berarti
mungkin yg ada dalam pikirannya adalah sebuah nyawa takakan pernah berarti untuknya namun hanya kebahagian yg ada dalam hidupku akan jauh lebih berarti untuknya
9 bulan,
16.200 jam, dan 97200 detik telah kulalui
masa ujian nasional telah tiba , aku mengikutinya dengan kesungguhan
namun kesungguhan itu tidak disertai dengan doa ibuku
karena di saat itu yg ada di fikiranku apalah arti dari doa seorang ibu
masa ujian nasional telah tiba , aku mengikutinya dengan kesungguhan
namun kesungguhan itu tidak disertai dengan doa ibuku
karena di saat itu yg ada di fikiranku apalah arti dari doa seorang ibu
4 hari
kulalui , ketenangan sudah kudapati
namun aku harus menunggu hasil itu
disaat menunggu , beliau mendoakanku di setiap shalatnya
disetiap doa beliau , beliau mengucap “ya allah luluskan lah anakku, jadikanlah anakku seseorang yg berguna bagi nusa dan bangsa”.
namun aku harus menunggu hasil itu
disaat menunggu , beliau mendoakanku di setiap shalatnya
disetiap doa beliau , beliau mengucap “ya allah luluskan lah anakku, jadikanlah anakku seseorang yg berguna bagi nusa dan bangsa”.
Masa yang
kutunggu telah tiba
hasil ujian ku telah kudapati , aku mendapatkan nilai yang sangat sempurna
lalu, aku langsung beranjak pulang kerumah
disaat aku sampai dirumah aku melihat sebuah bendera kuning terpampang didepan rumahku
aku merasa bingung dan bertanya –tanya... “ada apa ini” kata itu selalu terucap dalam bibirku
hasil ujian ku telah kudapati , aku mendapatkan nilai yang sangat sempurna
lalu, aku langsung beranjak pulang kerumah
disaat aku sampai dirumah aku melihat sebuah bendera kuning terpampang didepan rumahku
aku merasa bingung dan bertanya –tanya... “ada apa ini” kata itu selalu terucap dalam bibirku
Aku masuk
kedalam rumah
aku melihat sebuah kain putih terbungkus dibadannya
muka yang pucat dan badan yang kaku terjadi pada beliau
aku langsung menangis, menyesali, hingga aku tak tau apa yang harus kulakukan
aku melihat sebuah kain putih terbungkus dibadannya
muka yang pucat dan badan yang kaku terjadi pada beliau
aku langsung menangis, menyesali, hingga aku tak tau apa yang harus kulakukan
Ku peluk
jasadnya untuk terakhir kalinya , dan aku berkata “ibu, bangunlah.. aku lulus
bu. Lihatlah ijazah ini aku lulus dengan nilai sempurna”
sebuah pikiran terlintas dalam hidupku , kenangan yang lalu telah ku sia-sia kan
pengorbanan beliau tak pernah kuhargai
sebuah pikiran terlintas dalam hidupku , kenangan yang lalu telah ku sia-sia kan
pengorbanan beliau tak pernah kuhargai
Sekarang aku
tersadar , tak ada yang pernah berarti dalam hidup terkecuali kasih sayang dari
seorang ibu untuk anaknya
Tak kau berkorban untukku
Jika Aku ini kau anggap beban...
Jangan kau katakan sayang namun sulit kau lakukan..
Aku iklas.. Menahan perih
Yang kian tertahan saat luka
Kau goreskan di atas cinta yang telah ku beri untukmu...
Aku akan rela menjauh
Saat kau di dera jenuh meski sakit membelit meluruh di setiap langkahku
Kecewa batin ini menyapa , membayang & menghantui
Terlintas asa kasih yang dulu hadir kini di tuntun oleh Takdir..
Aku berimu rasa yang kuat tanpa segelintir syarat
Tapi apa yang kau perbuat malah mengikis dengan erat
Akulah kasih yang tersisih
Yang kau Nafkasi.. Perih..
Kini rasaku telah mati
habis mengundang tangis
Terima Kasih Cinta
Kau Telah Membuat Hidupku Bahagia Walau
Berakhir Dengan Duka
Jika Aku ini kau anggap beban...
Jangan kau katakan sayang namun sulit kau lakukan..
Aku iklas.. Menahan perih
Yang kian tertahan saat luka
Kau goreskan di atas cinta yang telah ku beri untukmu...
Aku akan rela menjauh
Saat kau di dera jenuh meski sakit membelit meluruh di setiap langkahku
Kecewa batin ini menyapa , membayang & menghantui
Terlintas asa kasih yang dulu hadir kini di tuntun oleh Takdir..
Aku berimu rasa yang kuat tanpa segelintir syarat
Tapi apa yang kau perbuat malah mengikis dengan erat
Akulah kasih yang tersisih
Yang kau Nafkasi.. Perih..
Kini rasaku telah mati
habis mengundang tangis
Terima Kasih Cinta
Kau Telah Membuat Hidupku Bahagia Walau
Berakhir Dengan Duka
Walau begitu banyak rintangan
Tapi
Ku terus bersemangat
Bersemangat untuk meraih angan dan khayal ku
Malam demi malam terus menghampiri ku
Ku selalu tertidur dalam dekapan hangat bayangan mu
Senyuman mu yang indah
Selalu menghiasi mimpi ku
Oohh
Begitu indahnya rasa cinta yang kurasakan dalam angan dan khayal ku
Tapi kini kusadar
Rasa cinta yang memupuk dihati ku
Bayangan yang selalu mendekap dalam tidur ku
Senyuman indah yang selalu menghiasi mimpi ku
Itu semua hanyalah sebatas angan dan khayal ku
Angan dan khayal yang tidak akan pernah nyata didalam hidup ku
Tuhan
Tapi ku ingin
Dialah yang menjadi cinta sejati dalam hidup ku
Walau kini kusadar semua tidak mungkinkan terjadi
Tapi ku mau hanya dialah seoarang
Dia yang selalu berada dalam angan dan khayal ku
Tapi
Ku terus bersemangat
Bersemangat untuk meraih angan dan khayal ku
Malam demi malam terus menghampiri ku
Ku selalu tertidur dalam dekapan hangat bayangan mu
Senyuman mu yang indah
Selalu menghiasi mimpi ku
Oohh
Begitu indahnya rasa cinta yang kurasakan dalam angan dan khayal ku
Tapi kini kusadar
Rasa cinta yang memupuk dihati ku
Bayangan yang selalu mendekap dalam tidur ku
Senyuman indah yang selalu menghiasi mimpi ku
Itu semua hanyalah sebatas angan dan khayal ku
Angan dan khayal yang tidak akan pernah nyata didalam hidup ku
Tuhan
Tapi ku ingin
Dialah yang menjadi cinta sejati dalam hidup ku
Walau kini kusadar semua tidak mungkinkan terjadi
Tapi ku mau hanya dialah seoarang
Dia yang selalu berada dalam angan dan khayal ku
Cintaku, kasihku, sayangku
Abadi untukmu
Tak seorangpun yang mampu menggantikanmu
Disetiap kedipan mataku
Aku ingin kamu disampingku
Aku ingin meraih tubuhmu
Aku ingin
Hanya kamu yang aku inginkan
Jika kamu disampingku
Aku ingin bercerita kepadamu
Aku ingin bercengkrama denganmu
Aku ingin
Aku ingin kamu
Aku tahu
Rasa cintaku padamu
Tak sebanding rasa cinta-Nya padamu
Aku berusaha tersenyum
Tersenyum dengan tetesan air mata ini
Jika kamu di depanku
Aku ingin memelukmu
Aku ingin menggenggam tanganmu
Aku ingin melepas rinduku
Aku ingin berteriak
Aku cinta kamu
Hanya kamu
Abadi untukmu
Tak seorangpun yang mampu menggantikanmu
Disetiap kedipan mataku
Aku ingin kamu disampingku
Aku ingin meraih tubuhmu
Aku ingin
Hanya kamu yang aku inginkan
Jika kamu disampingku
Aku ingin bercerita kepadamu
Aku ingin bercengkrama denganmu
Aku ingin
Aku ingin kamu
Aku tahu
Rasa cintaku padamu
Tak sebanding rasa cinta-Nya padamu
Aku berusaha tersenyum
Tersenyum dengan tetesan air mata ini
Jika kamu di depanku
Aku ingin memelukmu
Aku ingin menggenggam tanganmu
Aku ingin melepas rinduku
Aku ingin berteriak
Aku cinta kamu
Hanya kamu
Langganan:
Postingan (Atom)